Makan Timun Saat Hamil Bisa Bermanfaat Asal Dalam Porsi Kecil
Makan Timun Saat Hamil Bisa Bermanfaat Asal Dalam Porsi Kecil. Pilihlah timun utuh yang perlu Anda cuci dan kupas dahulu sebelum memakannya. Timun juga dapat menjadi snack yang menghidrasi dan mengenyangkan.
Hindari makan timun yang dijual potongan karena risiko kontaminasinya dari zat dan mikroba berbahaya.
Kamu bisa saja "selalu merasa lapar" karena dorongan impuls untuk mengunyah dan menelan, serta kebiasaan enak yang kamu lakukan setiap hari, padahal belum tentu kamu sendiri "lapar sebenar-benarnya", hanya lapar di pikiran dan lapar di mulutmu.
Jadi, akan lebih bijak untuk makan dalam jumlah kecil saja daripada makan sekaligus dalam jumlah banyak. Nutrisi yang tepat adalah kunci untuk memastikan ibu hamil dan bayinya mendapatkan asupan gizi yang baik. Pilihlah timun utuh yang perlu Anda cuci dan kupas dahulu sebelum memakannya.



Komentar
Posting Komentar